帕金森綜合征屬于神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，嚴(yán)重影響工作和生活。4月11日是“世界帕金森病日”，武漢市中醫(yī)醫(yī)院腦病科副主任張京蘭提醒，目前帕金森病的確切病因還不是很清楚，大家可以通過保持運(yùn)動、玩游戲、記歌詞、多用左手等方式“健身”又“健腦”，積極預(yù)防帕金森病。

　　年輕人也可能得帕金森病

　　張京蘭介紹，除了腦血管病、一氧化碳中毒、腦外傷等因素引起的帕金森病，大多數(shù)屬于原發(fā)性帕金森病，這是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，患者中腦部位黑質(zhì)神經(jīng)元變性死亡過多，導(dǎo)致合成多巴胺減少，從而影響到運(yùn)動調(diào)節(jié)功能。帕金森病的主要癥狀包括運(yùn)動遲緩、靜止性震顫、肌強(qiáng)直，影響到人的動作和行為。

　　帕金森病主要影響中老年人。流行病學(xué)調(diào)查研究顯示，我國65歲以上老年人群中帕金森病患病率為1.7%，隨年齡增長，患病率進(jìn)一步增加，80歲以上超過4%。但是，帕金森病患者中有10%—15%發(fā)病年齡低于40歲或50歲，被稱之為“青年型帕金森”或“早發(fā)帕金森病”，他們患病與遺傳關(guān)聯(lián)更大。

　　張京蘭在直播中介紹，她曾接診一位30歲出頭的帕金森病患者，以前寫得一手好字，逐漸發(fā)現(xiàn)字跡變差，簽名、做會議記錄時(shí)寫出來的字跡歪歪扭扭，手也開始不聽使喚，當(dāng)作頸椎病治療了好幾年，最終才在神經(jīng)內(nèi)科得到確診。

　　“年輕人患上帕金森病的概率并不大，但如果年輕人患病，一來發(fā)病癥狀不典型，二來心里不會往帕金森病方面想，所以很容易誤診。如果家里曾有人年紀(jì)輕輕就患上帕金森病，其他人也應(yīng)多加注意?！睆埦┨m說。

　　記歌詞、用左手也能“健腦”防病

　　張京蘭提醒市民，帕金森病的確切病因還不是很清楚，但它的發(fā)病與中腦黑質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞變性壞死有關(guān)，所以大家平時(shí)可以多注重體育鍛煉和腦力勞動，“健身”又“健腦”，以延緩腦細(xì)胞衰老；同時(shí)積極防治高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等基礎(chǔ)疾病，對預(yù)防帕金森病均能起到一定的積極作用。

　　怎樣“健身”？

　　張京蘭建議，除了常規(guī)的鍛煉方式，還可以多做些平衡方面的訓(xùn)練，如用瑜伽球訓(xùn)練、練習(xí)單腳站立等，提高身體在平衡方面的能力。

　　怎樣“健腦”？

　　可以玩九連環(huán)之類的益智玩具，還可以試試經(jīng)典游戲“俄羅斯方塊”，既能鍛煉反應(yīng)性，又考驗(yàn)手指的靈活性。喜歡唱歌的年輕人，平時(shí)可以練習(xí)記歌詞；習(xí)慣用右手的人，有時(shí)候可以嘗試用左手做做生活瑣事，讓另一半大腦來完成不熟悉的工作，這樣也可以鍛煉大腦。

　　記者王春嵐 通訊員陳彥西